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Vous trouverez sur cette page les conditions d'obtention des brassards jaunes et oranges et des exercices de déplacements fondamentaux appelés fractionnés.
Condition d'obtention du brassard jaune de fleuret
Le brassard jaune sera remis à l'élève qui aura obtenu la note de passage à chacun des trois critères d'évaluation jugés lors de l'examen qui sera tenu à la dernière séance du cours de débutant.
A)Critères techniques (l'élève doit obtenir une note de 8 sur 10)
1-Maîtrise des déplacements fondamentaux.
(marche, retraite, bonds avant et arrière, passe-avant et arrière, ballestra, fente, redoublement et flèche)
2-Attaques simples par coup droit ou battement dans les quatres lignes.
(dedans, dessus, dessous, dehors)
3-Parades latérales en supination.
(quarte, sixte, septime et octave)
4-Ripostes et contre-ripostes simples.
5-Notions de distance de base.
(distance de riposte, distance d'attaque) |
B)Critères de réglementation (l'élève doit obtenir une note de 8 sur 10)
1-Connaissance de la surface valable.
2-Connaissance de la manière de porter la touche.
3-Savoir saluer et respecter les indications de l'arbitre.
(en garde, prêts, allez, halte)
4-Connaître le tracé de la piste et le positionnement des tireurs après les touches
C)Critères d'arbitrage (l'élève doit obtenir une note de 8 sur 10)
Savoir assesser correctement : placements,
déplacements, attention, bras levé, réponses à donner au président.
(touche valable, touche non-valable, plaqué, passé, couverture de cible, abstention)
Bonne préparation!
Condition d'obtention du brassard orange (niveau II) de
fleuret
Le brassard
orange sera remis à l'élève qui aura obtenu la note de passage à chacun des
trois critères d'évaluation du niveau II.
Critères d'évaluation du brassard orange de fleuret
A)Critères techniques (l'élève doit obtenir une note de 8 sur 10)
1-Perfectionnement
des déplacements fondamentaux
(marche,retraite, bonds avant et arrière, passe-avant et arrière, ballestra, fente,
redoublement, marche-fente et flèche)
a)La position de
garde et les déplacements doivent approcher la perfection technique. L'élève doit être bien en équilibre en recherche de la position la plus assise possible dans chacun des exercices des déplacements. Tout au long des déplacements, le haut du corps ne doit pas bouger, le bras armé doit demeurer stable, la main fermant la ligne de sixte et la pointe menaçant la ligne de quarte de l'adversaire.
b)La fente, la marche-fente, la retraite-fente et la flèche doivent pouvoir être effectuées avec un maximum d'amplitude sans déséquilibre.
c)La marche, la retraite, la fente, la marche-fente, la retraite-fente doivent pouvoir être effectuées en changement de rythme (lent-vite).
2-Attaques indirectes par dégagement ou coupé.
3-Parades latérales en pronation.
(prime, seconde,tierce et quinte)
4-Ripostes et contre-ripostes simples indirectes.
5-Notions de distance de base.
(distance de marche, grande distance)
B)Critères
tactiques (l'élève doit observer correctement 4 assauts) Apprendre à
observer hors situation : observation du comportement d'un tireur; Être capable
de distinguer l'attaquant et le défenseur.
C)Critères
de réglementation (l'élève doit obtenir une note de 8 sur 10) Notions de
priorité d'attaques.
D)Critères
d'arbitrage (l'élève doit arbitrer correctement au moins 4 assauts) Connaître les
bases de l'arbitrage :
1-Donner
correctement les commandements et poser les gestes qui les accompagnent (en
garde, prêts, allez, halte).
2-Savoir se déplacer avec les tireurs.
3-Discerner l'action offensive initiale.
4-Savoir quand donner le halte (touche, corps à corps, sortie de piste).
5-Savoir repositionner les tireurs après chaque arrêt.
Bonne préparation!
A) Maintien de la forme Légende : (/) garde la position précédente 2 secondes;
(-)enchaîne les mouvements
Trois minutes d'effort pour chaque séquence.
Trois minutes d'étirements légers entre les séquences. 1. marche-retraite//double marche-
double retraite//marche-double retraite//double marche-retraite.
2. fente-retraite//double marche-double retraite//fente-double retraite//double marche -retraite.
3. fente-retraite et fente immédiate (balancement du pied avant)//double marche- double retraite-fente-double retraite//double marche-retraite flèche (reprise d'équilibre le plus rapidement possible). B) The killer fractionné ou en route pour les Championnats!!! (/) garde la position précédente 2 secondes (-)enchaîne les mouvements.
Chaque séquence se fait en répétition sur 2 minutes d'effort.
Une minute de repos entre chaque séquence.
Quatre minutes de repos après les séquences 4 et 8.
1. fente/garde// marche-fente/garde// double marche-fente/garde//triple marche-fente/garde/fente/garde// fente/garde-retraite//fente/garde-double retraite// fente/garde-triple retraite.
2. marche-retraite// fente/garde// marche-fente/garde-retraite//double marche-fente/garde-double retraite// marche-fleche-garde-retraite.
3. retraite-fente/garde// marche-fente/garde// double retraite-fente/garde// double marche-fente/garde.
4. bond avant-fente/garde// marche-fente/garde// bond avant/bond avant-fente/garde// marche/marche-fente/garde.
5. fente-garde// fente/garde//fente-redouble/redouble/garde//fente/garde// fente/garde//fente-redouble-garde-fleche-garde.
6. bond avant-fente/ retour en garde vers l'avant// bond avant-fente/retour en garde vers l'avant//bond avant-fleche-garde// 4 retraites-fente/garde.
7. triple retraite-fleche-garde// triple retraite-fleche-garde-fleche-garde.
8. fente-garde-retraite// fleche-garde-retraite//fente/garde-retraite// retraite-fleche-garde-double retraite.
9. bond avant-fente-garde-fleche-garde// bond avant-fente-redouble/garde
10. marche/marche-fleche-garde-fleche//retraite/retraite-fleche-garde-fleche
11. flèche-garde-double retraite//flèche-garde-double retraite/fleche-garde-fleche-garde-4 retraites.
12. bond avant-fleche-garde//marche-fleche-garde//triple retraite-fleche-garde
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